9 Bahan Makanan Sehat untuk Diabetes dan Tips Mengolahnya

makanan sehat untuk diabetes

Apakah makanan yang selama ini Anda konsumsi sudah termasuk dalam makanan sehat untuk diabetes? Mengatur pola makan termasuk jenis bahan makanannya merupakan hal penting bagi penderita diabetes agar kadar gula darahnya selalu terkontrol. Setiap jenis bahan makanan pasti memiliki kandungan lemak dan gula yang berbeda. Kadar gula dan lemak dalam makanan dapat mempengaruhi kinerja metabolisme […]

Kenali 7 Tanda Gejala Diabetes Pada Pria

diabetes pada pria

Diabetes adalah suatu keadaan dimana terdapat kadar gula berlebihan dalam tubuh yang dapat mengakibatkan komplikasi berupa penyakit-penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskuler dan disfungsi seksual. Pada dasarnya tanda-tanda gejala diabetes pada pria maupun wanita cukup sama, namun gejala diabetes pada pria lebih banyak memengaruhi kesehatan seksualitas. Seperti apa kira-kira gejala diabetes pada pria?  Yuk kita kenali tanda-tanda […]

Hiking untuk Diabetes, Alternatif Olahraga Asyik yang Harus Dicoba!

hiking untuk diabetes

Sebelum membahas manfaat hiking untuk diabetes, mari kita melihat arti hiking terlebih dahulu. Pada dasarnya hiking adalah aktivitas berjalan kaki di alam terbuka yang dapat dilakukan oleh siapa saja. Hiking dapat dilakukan secara perorangan maupun berkelompok. Pengertian hiking yang lebih tepat adalah sebuah perjalanan penjelajahan, bukan berjalan kaki atau  berbaris dengan jarak yang cukup jauh. […]

Risiko Keturunan Diabetes? Anda Harus Waspada!

risiko keturunan diabetes

Bukan hanya ilmu dan harta saja yang diturunkan, ternyata penyakit diabetes juga dapat diturunkan lho. Penelitian di India membuktikan bahwa 50% keturunan dari orang tua yang diabetes juga menderita diabetes tipe 1. Fakta menunjukkan bahwa mereka yang memiliki memiliki ayah penderita diabetes memiliki risiko 3.5 kali lipat lebih tinggi, sedangkan bagi mereka yang ibunya penderita diabetes […]

4 Tips Pola Makan Seimbang Diabetes Tanpa Ribet

pola makan seimbang diabetes

Mengatur pola makan bukanlah hal yang mudah bagi orang normal apalagi untuk para penderita diabetes. Namun itu hal tersebut merupakan sesuatu yang ada dipikiran masyarakat awam. Tahukah Anda ternyata mengatur pola makan seimbang diabetes ternyata tidak sesulit yang Anda bayangkan? Yuk simak artikel ini sampai habis, untuk dapatkan 4 tips pola makan seimbang diabetes anti ribet. […]

Fakta Terluka Saat Diabetes yang Anda Harus Tahu

terluka saat diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang telah menjadi masalah kesehatan di dunia. Badan kesehatan dunia (World Health Organization) memperkirakan jumlah penderita diabetes melitus di indonesia akan meningkat hingga dua sampai tiga kali lipat pada tahun 2030 dari 8,4 juta mencapai 21,3 juta orang. Namun, tahukah Anda sebagian besar penderitanya sangat mengkhawatirkan apabila dirinya sampai terluka […]

Manfaat Daun Kelor untuk Diabetes yang Harus Diketahui

daun kelor untuk diabetes

Sebelum mengenal lebih jauh terkait manfaat daun kelor untuk diabetes, tentu Anda sudah paham terlebih dulu bahwa diabetes merupakan suatu kelompok penyakit metabolik yang ditandai dengan hiperglikemia sebagai akibat dari defek sekresi insulin, kerja insulin atau keduanya. Keadaan hiperglikemia ini merupakan awal penyebab dari kerusakan jaringan terutama berpengaruh terhadap banyak sel penting di dalam tubuh […]

5 Cara Hitung Karbohidrat pada Pola Makan Penderita Diabetes

cara hitung karbohidrat

Salah satu upaya yang dilakukan para penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darahnya adalah dengan mengatur pola makan. Jika Anda juga sedang menjaga pola makan, maka Anda wajib mengetahui cara hitung karbohidrat dalam makanan yang dikonsumsi. Manfaat Mengontrol Konsumsi Karbohidrat Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh Anda. Ia akan menghasilkan senyawa gula saat diproses […]

Apakah Olahraga Yoga untuk Diabetes Dijamin Efektif?

yoga untuk diabetes

Tahukah Anda bahwa yoga merupakan bentuk aktifitas fisik yang berasal dari india sejak 4000 tahun yang lalu. Berdasarkan penelitian didapati bahwa berlatih yoga secara teratur sangat berguna untuk para penderita diabetes. Bagaimana bisa ya? Jenis olahraga ini dianjurkan pada penderita diabetes tipe 2. Latihan yoga untuk diabetes menyebabkan otot otot untuk menyerap kelebihan glukosa dalam […]

5 Sumber Karbohidrat untuk Diabetes Dijamin Sehat dan Aman

karbohidrat untuk diabetes

Umumnya para penderita diabetes sangat menghindari makanan yang mengandung karbohidrat karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Namun tahukah Anda bahwa terdapat sumber karbohidrat untuk diabetes yang sehat dan aman? Pola Makan Sehat dengan Karbohidrat untuk Diabetes Karbohidrat merupakan salah satu senyawa glukosa atau gula yang tentunya dapat memengaruhi kadar gula darah pada penderita diabetes. […]